Самоопределение человека — сложный вопрос, особенно в условиях меняющегося рынка и гонки технологий. Старые представления рушатся, новые ещё не окрепли, хочется стабильности и понимания, как действовать.
Психологи предлагают в качестве начальной ступени решения задачи задать вопрос: «Что бы вы делали, если бы у вас были деньги на все ваши желания? Самолёт? Яхта? Своя спортивная школа?».
Когда задаёшь клиенту на сессии такой вопрос, он всегда вызывает ухмылку и блеск в глазах. Человек начинает смотреть с подозрением и говорить: «Ну, так неинтересно!» — и видно, как он погружается в фантазии. Тут самое время послушать его ответы!
Потому что за ними часто скрываются глубинные желания, подавленные страхи или неосознанные потребности. Выявление истинных желаний помогает сформулировать и решить задачу.
Топ 3 ответа
«Я бы путешествовала по миру, объездила каждую страну! Не вылезала бы из путешествий!»
Такой ответ часто символизирует:
- Жажду свободы — на самом деле вы хотите большей автономии и независимости, чем обладаете сейчас. По теории Шварца, вы, вероятно, цените самостоятельность и стимуляцию выше традиций или безопасности.
- Жажду новых впечатлений. Возможно, вы неофил — человек, который очень любит новизну, и поэтому вам стоит выбрать профессию с постоянными перемещениями.
- Бегство от рутины — вы чувствуете себя в «ловушке» текущих обстоятельств и мечтаете о переменах! Возможно, это заслуженные выходные, которые вы задолжали себе.
- Бегство от социальных ролей или статуса. Вам настолько тяжело, что вы хотите убежать в путешествия, чтобы забыться, — хотя на самом деле нужно остановиться и разобраться с проблемой.
— А какие интерпретации можете предложить вы?
Второй по популярности ответ на вопрос «Что бы вы делали, будь у вас всё?»:
«Помогал бы другим: жертвовал бы на больных людей и животных, открывал приюты, создавал бесплатные центры психологической помощи».
Чаще всего это означает:
- Человек столкнулся с несправедливостью мира и, получив возможность, решил её компенсировать. Он тяжело переживал лишения и хочет облегчить страдания других.
- Потребность в смысле. По теории Виктора Франкла: человек стремится не к удовольствию, а к смыслу. Помощь другим — один из самых устойчивых способов обрести его.
- Потребность в социальной значимости, принадлежности. Помогая, вы включаетесь в «племя» единомышленников — волонтёров, меценатов, активистов. Это дало бы вам чувство общности.
- Синдром спасателя, если вы говорите: «Нужно всех спасти!» — даже когда вас об этом не просили. Присмотритесь к табличке, чтобы проверить, есть ли у вас такое.
Третий ответ:
«Я бы занималась творчеством — рисовала, танцевала, писала песни, снимала фильмы!»
Это может означать:
- Потребность в самовыражении и аутентичности. Творчество — способ заявить миру: «Я существую, я уникален, мои мысли и чувства имеют значение». Это коррелирует с теорией самоактуализации Маслоу — высшим уровнем потребностей.
- Творчество как терапия. Занимаясь им, вы улучшаете эмоциональное состояние и чувствуете полноту жизни, которой не хватает из-за рутины.
- Желание оставить след в истории. Снимать фильмы, писать песни — способы преодолеть страх смерти через наследие. Как писал Юнг: «Творчество вырывает человека из тисков времени».
Ответы на этот вопрос — способ найти потребности, ценности и эмоциональные дефициты, скрытые за потоком ежедневных мыслей. На этих основаниях можно строить свою деятельность.
Вопрос не даёт чётких инструкций, но запускает процесс самоанализа, который помогает в решении проблемы.
Для выбора профессии полезно «перевести» абстрактные желания в конкретные сферы. Например:
- Тяга к путешествиям может реализоваться в работе гидом, журналистом или дальнобойщиком.
- Любовь к творчеству — в дизайне, педагогике или кино.
Если испытываете трудности с самоопределением или хотите обсудить личные вопросы, записывайтесь ко мне на консультацию по ссылкам в описании.